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5 Substitutos para o Leite
Quem é intolerante a lactose está sempre procurando alternativas para substituir o leite de vaca em sua vida. Seja para tomar puro, como para ser o ingrediente de receitas! Aqui tem 5 substitutos...
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5 Fontes de Proteína Vegana
Quem já fez ou já leu sobre o nosso Healthy Detox, sabe que uma das primeiras coisas que são cortadas da dieta é a proteína de origem animal. (Veja aqui como funciona o Healthy Detox, programa...
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Dietas para os Tipos de Corpos Variados
Toda mulher interessada em moda sabe que devemos nos vestir de acordo com o nosso tipo de corpo. Mas você sabia que a existem também dietas mais adequadas para quem tem o corpo mais atlético, do tipo...
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Três Dicas Rápidas de Nutrição Funcional
Muitas vezes, seguindo dicas bem simples conseguimos mudar pequenos (e grandes!) hábitos que vão transformar nossa alimentação e consequentemente nossa vida! Por isso, separamos aqui três dicas...
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Substituições Fáceis
Pequenas substituições podem fazer uma grande diferença na sua dieta e a maior arma para que ela funcione da melhor forma. A boa notícia é que elas são bem fáceis de realizar. Além disso, essas...
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Duas Dicas Rápidas de Nutrição Funcional
Alguns hábitos simples são capazes de ser os grandes divisores de água numa dieta. Na nutrição funcional, além de consumir alimentos que agem de forma específica em nosso benefício, devemos manter um...
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A Importância do Café da Manhã
A primeira refeição do dia é uma das três mais importantes, perdendo apenas para o almoço e jantar, e uma refeição que deveria preencher 25% das necessidades calóricas diárias e na maioria dos casos...
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Três Dicas Rápidas sobre Nutrição
Falando em café espresso, 100ml pode conter até 13x o teor de cafeína do chá mate. Mas no café esse valor varia de acordo com a região do plantio, como foi processado, quantidade de água utilizado no...
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Seja Esperto no Horário de Almoço
Hoje em dia, sair para almoçar com os colegas de trabalho do escritório pode ser um dos maiores perigos para quem está de dieta. A diversidade de restaurantes, principalmente a quilo, transformam a...
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5 Dicas para uma Salada Maravilhosa
Essa dica é ótima para quem está começando a se acostumar com a saladinha diária. Quando cortamos as folhas antes de servir, elas ficam muito mais fáceis de comer e melhora a textura da salada como um...
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Duas Dicas Contra a Celulite
Para melhorar o quadro de celulite, a melhor estratégia é evitar os alimentos ricos em açúcar e amido, aqueles com alto índice glicêmico que estimulam a rápida liberação de insulina, responsável por...
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Três Perguntas sobre Banana
Por ter cerca de 22% de carboidratos em sua composição, a banana pode ser considerada uma fruta calórica e quando comparada a outras frutas realmente é mais calórica, isso porque em 100g de banana...
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O que fazer depois de comer muito sal?
Manter os níveis de sódio do organismo em equilíbrio é essencial para a saúde e para o bem estar. Um dos primeiros sintomas de quem come muito sal é o inchaço, coisa que incomoda muito principalmente a...
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Dicas para acelerar o metabolismo
Comer algo saudável e de baixa caloria antes de dormir mantém o metabolismo trabalhando. O quadro de hipoglicemia que acontece quando ficamos muito tempo sem comer, diminui o metabolismo e pode causar...
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Quatro Dicas para Cortar o Açúcar da Alimentação
Mantenha um diário: Quando mantemos um diário do que ingerimos durante o dia, conseguimos ter uma noção clara do que estamos comendo de forma exagerada ou fora de hora. Além disso, podemos ter a noção...
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Dicas Essenciais para Perda de Peso
Pular refeições é um dos erros mais comuns de quem quer emagrecer. Começar o dia com uma refeição rica em proteína e fibras acelera o metabolismo, estimula a perda de peso, dá energia e ainda te...
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Mais Dicas para Quem Mora Sozinho
Morar sozinho e manter a dieta pode ser um desafio. Principalmente, se você não sabe ou tem preguiça de cozinhar. Por isso, separamos aqui várias dicas para que você não se renda ao delivery ou fast...
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Pós-Carnaval
Pra quem aproveita ao máximo o carnaval e deixa de lado as restrições, a ressaca pode ser um grande problema. É certo: qualquer álcool em excesso vai resultar em ressaca. Para evitar a ressaca existem...
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Alimentos que são melhor aproveitados crus
Diariamente, respondemos perguntas de como é melhor consumir cada alimento e quais perdem nutrientes ao receberem calor. Por isso, fizemos essa pequena lista para orientar em alguns casos: Quando você...
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Quatro alimentos que você deve fazer questão de comprar orgânicos
Alguns alimentos, mesmo que teoricamente maravilhosos para o corpo e o organismo, passam por processos industriais que podem torná-los prejudiciais. Por isso, saiba os que você deve fazer questão de...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
